**Tragis! Kisah Influencer Tewas karena Terlalu Sering Makan Pedas: Resep Sambal Lezat yang Aman untuk Dicoba!**

Paragraf Pembuka
Siapa sangka, kecintaan pada rasa pedas bisa berujung pada tragedi seperti yang dialami oleh influencer asal China ini. Makanan pedas memang menjadi favorit banyak orang, terutama dalam konten kuliner atau mukbang. Namun, terlalu sering mengonsumsi makanan pedas ternyata bisa membahayakan kesehatan, seperti yang dialami oleh influencer tersebut yang akhirnya meninggal karena penyakit kanker lambung.
Bahan Utama
Untuk mencicipi rasa pedas yang menyehatkan, Anda bisa mencoba membuat sambal rumahan dengan bahan-bahan segar berikut:
– 10 buah cabai rawit merah (sesuai selera pedas)
– 3 siung bawang merah
– 1 siung bawang putih
– 1/2 buah tomat
– 1/2 sendok teh garam
– 1/4 sendok teh gula
– Minyak goreng secukupnya
Langkah Memasak
1. Cuci bersih cabai, bawang merah, bawang putih, dan tomat.
2. Ulek semua bahan sampai halus menggunakan cobek atau blender.
3. Panaskan minyak goreng dalam wajan, lalu tumis sambal yang sudah diulek hingga harum dan matang.
4. Tambahkan garam dan gula, aduk rata.
5. Angkat dan sajikan sambal dengan nasi hangat atau lauk favorit Anda.
Tips Penyajian
Untuk menikmati sambal lebih menyehatkan, Anda bisa menambahkan sedikit air dan daun jeruk agar rasa lebih segar. Selain itu, batasi konsumsi sambal secara berlebihan, terutama jika Anda memiliki masalah pada lambung atau usus.
Penutup
Dengan resep sambal lezat ini, Anda bisa menikmati rasa pedas tanpa harus khawatir tentang dampak negatif bagi kesehatan. Jangan lupa untuk selalu bermoderasi dalam mengonsumsi makanan pedas, seperti yang dialami oleh influencer tersebut. Selamat mencoba dan selamat menyantap!