“Renyah Gurih! 5 Jenis Sayuran Laut Ini Enak dan Kaya Nutrisi untuk Cegah Penyakit”

Tak hanya ikan, kerang, dan cumi, di laut juga ada sayuran yang bisa diolah jadi makanan enak. Selain itu, juga dikemas dengan nutrisi penting.

Seperti sayuran berdaun hijau yang tumbuh di darat, rumput laut juga merupakan jenis sayuran. Rumput laut memiliki banyak jenis dan masing-masing punya keunggulan tersendiri.

Menurut Ana Reisdorf, RD, ahli diet terdaftar dan pendiri The Food Trends, rumput laut tinggi nutrisi dan rendah kalori. Selain itu, rasanya umami dan cocok dicampur ke segala jenis makanan.