Rahasia Lengan Ramping dalam 30 Hari, Coba Konsumsi 7 Makanan Ini – Update 1

Lemak lengan yang menumpuk membuat tampilannya besar dan tidak ideal. Jika kamu punya masalah ini, coba konsumsi makanan berikut untuk merampingkan lengan dalam 30 hari.

Punya lengan ramping dan indah adalah dambaan hampir semua orang, terutama wanita. Hal ini bukanlah sesuatu yang mustahil didapatkan. Selain olahraga yang tepat, lengan ramping bisa didapat dengan konsumsi makanan yang juga tepat.

Dikutip dari Eat This, Not That! (20/8/2025), ahli gizi Shelley Balls mengatakan konsumsi alkohol dan gula tambahan perlu dihindari jika tak ingin punya lengan besar. Sebaliknya, fokus ke konsumsi makanan utuh tinggi protein untuk bantu membakar lemak di lengan.