Pisang, Buah yang Sehat tapi Berlebihan Dapat Berbahaya!

Secara umum, konsumsi pisang sewajarnya bagus untuk kesehatan. Namun jika terlalu banyak juga bisa menimbulkan dampak negatif untuk kesehatan.

Pisang merupakan buah tropis favorit banyak orang Indonesia. Dikutip dari Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), 1 buah pisang ukuran sedang mengandung sekitar 105 kalori, 27 gram karbohidrat, 3 gram serat, 14 gram gula, dan 1 gram protein.

Konsumsi pisang dalam jumlah wajar, sekitar 1-2 buah sehari, bisa bermanfaat untuk kesehatan. Namun, jika jauh lebih dari itu, maka bisa membawa dampak negatif bagi tubuh.