Ngantuk Setelah Makan? 6 Cara Sederhana untuk Tetap Aktif Tanpa Obat-obatan!
Rasa kantuk atau ngantuk yang datang tiba-tiba setelah makan memang menyebalkan. Kondisi ini bisa dicegah dengan menerapkan cara simpel berikut.
Ngantuk usai makan umum terjadi karena tubuh memang bekerja lebih keras saat mencerna makanan. Meski wajar terjadi, rasa kantuk setelah makan bisa mengganggu produktivitas, apalagi saat terjadi setelah makan siang di jam kerja.
Untungnya, ada beberapa kebiasaan sederhana yang bisa membantu tubuh tetap segar setelah makan. Berikut enam kebiasaan yang direkomendasikan para ahli, dikutip dari Eating Well (27/11/2025):