Minum Air Terlalu Banyak? Begini Dampaknya pada Ginjal Anda!

Air adalah salah satu elemen terpenting untuk tubuh. Meski dehidrasi berbahaya, ternyata overhidrasi atau terlalu banyak cairan di tubuh juga dapat berisiko fatal.

Ginjal, yang berperan sebagai sistem penyaring utama tubuh, akan terdampak langsung ketika kelebihan air masuk ke aliran darah. Pertanyaannya, benarkah terlalu banyak minum air dapat merusak ginjal?

Faktanya, ginjal tidak hanya menyaring cairan, tetapi juga menjaga keseimbangan air, garam, dan mineral di dalam tubuh. Jika asupan air berlebihan, kadar natrium dalam darah bisa menurun drastis dan menyebabkan kondisi yang disebut hiponatremia.