**Mandi Air Hangat Vs Dingin: Manakah yang Lebih Baik untuk Kesehatan Anda?**

Mandi air hangat vs mandi air dingin, penentunya tidak hanya soal preferensi saja. Ada beberapa faktor pertimbangan lain seperti durasi waktu mandi hingga ketersediaan sumber daya seperti listrik, gas, hingga alat penunjang lain untuk memanaskan air. Tujuan atau target yang ingin Anda peroleh juga berpengaruh.

Oleh karena itu, penting untuk mengulik benefits apa yang ditawarkan oleh keduanya sebelum membuat keputusan.

Manfaat Mandi Air Hangat (Warm Shower) bagi Tubuh Terlepas dari kebutuhan waktu untuk memanaskan air, warm shower begitu menggoda di waktu-waktu tertentu. Contohnya saat cuaca begitu dingin, tubuh terasa sangat lelah atau burnout, hingga ketika tubuh kurang fit. Faktanya, warm shower atau warm bathing punya manfaat seperti: