**Kaum Adam Merapat! Ini Efek Jika Masturbasi Terlalu Sering**

Manfaat Utama Masturbasi dalam Jumlah Sedang
Masturbasi bisa menjadi kegiatan sehat jika dilakukan dalam batas wajar. Dr. Surya Bhagwati dari Dr Vaidya’s, India, menjelaskan bahwa masturbasi tidak berbahaya dan bahkan memiliki manfaat seperti mengurangi stres dan membantu tidur lebih nyenyak. Namun, seperti segala hal lainnya, kunci utamanya adalah keseimbangan.
Cara Mengetahui Batas Kebiasaan Masturbasi
Seorang pakar kesehatan menyarankan untuk memperhatikan tanda-tanda bahwa kebiasaan masturbasi sudah berlebihan. Jika kegiatan ini mengganggu rutinitas harian, hubungan sosial, atau kesehatan mental, mungkin sudah saatnya untuk mereview kebiasaan tersebut.
Fakta Ilmiah Tentang Masturbasi
Dr. Surya juga membantah beberapa mitos seputar masturbasi. Dia menegaskan bahwa masturbasi tidak menyebabkan impotensi atau masalah fisik serius. Namun, jika dilakukan secara berlebihan, bisa mempengaruhi kualitas hidup.
Penutup: Ajak untuk Konsultasi Profesional
Jika Anda merasa kebiasaan masturbasi sudah mengganggu kehidupan sehari-hari, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau psikolog. Kesehatan mental dan fisik adalah prioritas, dan profesional kesehatan siap membantu.