[judul]

Kolesterol tinggi dikaitkan dengan beberapa kondisi kesehatan, seperti serangan jantung dan stroke. Untuk menurunkan kolesterol, apakah bisa dengan mengonsumsi makanan tertentu?

Dikutip dari Healthline, kacang-kacangan yang bisa dikonsumsi untuk membantu menurunkan kolesterol. Hal ini dibuktikan dalam sebuah studi di tahun 2021 yang membandingkan efek mengonsumsi kacang-kacangan terhadap kadar kolesterol tinggi.

Dalam 29 hari, peneliti menemukan bahwa kelompok yang mengonsumsi secangkir kacang-kacangan setiap hari memiliki kadar kolesterol yang jauh lebih rendah dibandingkan dengan hari pertama.