Ibu Hamil Doyan Ngopi? Simak Resep Kopi Sehat untuk Janin!

Bahan Utama
– 2 sendok makan kopi bubuk (pilih kopi dengan kadar kafein rendah)
– 1 gelas air panas
– 1 sendok makan susu bebas lemak (opsional)
– 1/2 sendok teh gula (opsional, sesuai kebutuhan)
Langkah Memasak
1. Siapkan kopi bubuk dan tuangkan ke dalam cangkir.
2. Siram dengan air panas dan aduk hingga rata.
3. Tambahkan susu dan gula secukupnya, lalu aduk kembali.
4. Saring kopi sebelum disajikan untuk memastikan tidak ada ampas yang tertinggal.
Tips Penyajian
Untuk ibu hamil yang gemar ngopi, pastikan untuk membatasi konsumsi kafein harian hanya 200 mg. Resep ini adalah alternatif yang sehat dan nikmat, sehingga ibu hamil tetap bisa menikmati kopi dengan aman untuk janin.
Penutup: Nikmati kopi sehat ini dengan camilan ringan seperti biskuit gandum atau buah segar. Ingat, keseimbangan adalah kuncinya!