**Harus Banget Minum Susu 2 Liter Sehari? Ini Saran Dokter untuk Anak Tumbuh Tinggi**

Manfaat Utama Susu dalam Pertumbuhan Anak
Dokter Dessy Suci Rachmawati, SpGK, seorang pakar nutrisi, menjelaskan bahwa produk susu pertumbuhan biasanya difortifikasi dengan berbagai mikronutrien yang penting untuk tumbuh kembang anak. Namun, dr Dessy juga menekankan bahwa vitamin dan mineral tersebut tidak hanya ditemukan dalam susu, tetapi juga dalam makanan sehari-hari.
Cara Penerapan Pola Makan Seimbang
Untuk mencapai pertumbuhan optimal, penting bagi anak untuk memiliki pola makan seimbang yang mencakup berbagai macam nutrisi. Susu dapat menjadi bagian dari diet sehat, namun tidak perlu dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, seperti 2 liter sehari.
Fakta Ilmiah Tentang Nutrisi Anak
Studi menunjukkan bahwa asupan nutrisi seimbang dari berbagai sumber makanan dapat memberikan manfaat yang sama pentingnya dengan susu. Oleh karena itu, penting untuk memastikan anak mendapatkan gizi lengkap dari makanan pokok, sayur-sayuran, dan buah-buahan.
Penutup: Ajakan untuk Konsultasi Profesional
Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang pola makan anak, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli nutrisi. Dengan pendekatan yang seimbang, pertumbuhan dan kesehatan anak dapat terjaga secara optimal.