Dokter Ungkap Gejala Sebelum Henti Jantung, Kenali dan Lindungi Diri Anda!

Perubahan Gaya Hidup Menambah Risiko Henti Jantung pada Usia Muda
Dr. dr. M Yamin, seorang spesialis jantung dari Brawijaya Hospital Saharjo, mengingatkan bahwa kasus kematian jantung mendadak (cardiac arrest) kini lebih sering terjadi pada usia muda. Faktor utama yang mempengaruhi adalah gaya hidup yang kurang sehat, seperti minimnya aktivitas fisik, waktu lama di depan layar, dan pola makan tidak seimbang akibat mudahnya memesan makanan daring.
Manfaat Mengidentifikasi Gejala Dini
Menurut Dr. Yamin, mengenali gejala sebelum henti jantung dapat menjadi kunci untuk mencegah kejadian fatal. Beberapa gejala yang mungkin muncul sekitar satu jam sebelum terjadi henti jantung termasuk nyeri dada, pusing, dan kelelahan ekstrem.
Cara Mencegah Henti Jantung pada Usia Muda
Untuk mencegah kondisi ini, Dr. Yamin merekomendasikan untuk meningkatkan aktivitas fisik secara teratur, memastikan pola makan sehat, dan menghindari stres berlebih. Selain itu, penting untuk memeriksakan kondisi jantung secara rutin.
Aksi Nyata untuk Kesehatan Jantung
Dengan mengadopsi gaya hidup sehat dan waspada terhadap gejala dini, Anda dapat mengurangi risiko henti jantung. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis jantung jika ada gejala tidak biasa.