**Dokter Imbau Hindari Makan Berlebihan untuk Cegah Otak ‘Rusak’**

Sering merasa sakit kepala yang tak kunjung sembuh lebih dari 15 hari? Dokter spesialis saraf mengingatkan bahwa ini bisa menjadi tanda masalah serius, bahkan tumor otak. Pasien dengan gejala tersebut disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter dan memperhatikan pola makan sehari-hari.
Manfaat Utama
Menghindari makanan berlebihan seperti cokelat atau keju dapat membantu mencegah migrain dan gejala serius lainnya. Dokter Iswandi Erwin, SpN, Subsp, NN(K), M Ked, merekomendasikan penerapan pola hidup sehat, seperti menjaga pola tidur, menghindari stres, dan membatasi konsumsi kafein.
Cara Penerapan
Pola makan yang sehat dan seimbang dapat menjadi langkah awal untuk mencegah masalah otak. Pastikan untuk minum air yang cukup dan menghindari makanan pemicu.
Fakta Ilmiah
Studi menunjukkan bahwa makanan berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan otak dan menyebabkan gejala yang menetap. Oleh karena itu, dokter menyarankan untuk memperhatikan asupan makanan dan mencari pertolongan medis segera jika gejala berlangsung lama.
Akhir kata, penting untuk tetap waspada terhadap gejala yang menetap dan segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat. Dengan pola hidup sehat dan konsultasi yang tepat, risiko masalah otak dapat diminimalkan.