“Air Mineral Saat Kerja: Temuan Dokter yang Wajib Diperhatikan Pekerja Kantoran”

Di tengah padatnya rutinitas kantor, banyak pekerja tanpa sadar duduk terlalu lama di ruangan ber-AC. Kebiasaan ini tak hanya membuat tubuh kaku dan lesu, tapi juga bisa menurunkan semangat dan produktivitas kerja.

Apalagi di sela kesibukan, banyak yang lupa minum air mineral secara teratur. Padahal, menjaga tubuh tetap mendapat asupan cairan dan mineral yang cukup dapat membantu mempertahankan energi dan menjaga tubuh agar tetap segar sepanjang hari.

Selain istirahat yang cukup dan menjaga pola makan, memenuhi kebutuhan cairan dan mineral tubuh juga jadi kunci penting agar tetap nyaman dan berenergi selama bekerja. Aktivitas di ruangan ber-AC bisa membuat tubuh kehilangan cairan dan mineral tanpa terasa.