*Keseringan Minum Matcha, Wanita Ini Berakhir Dirawat di RS*

Pengetahuan Awal Tentang Matcha
Matcha, minuman berasal dari Jepang ini memang sedang naik daun karena rasanya yang lezat dan manfaat kesehatan yang ditawarkan. Namun, seperti setiap hal lainnya, konsumsi yang berlebihan bisa memiliki dampak negatif.
Kisah Lynn Shazeen
Seorang wanita bernama Lynn Shazeen, usia 28 tahun, mulai mencoba matcha pada Mei 2025 dan segera jatuh cinta dengan rasa dan manfaatnya. Ia menyukai kandungan antioksidan tinggi pada matcha yang diklaim dapat meningkatkan kesehatan jantung dan kafein yang lebih sedikit daripada kopi.
Peringatan dari Kasus Lynn
Namun, Lynn harus dirawat di rumah sakit karena keseringan minum matcha. Ini menunjukkan bahwa meskipun matcha memiliki manfaat, konsumsi berlebihan bisa berbahaya.
Saran untuk Konsumsi Matcha
Ahli kesehatan merekomendasikan untuk menikmati matcha secara moderat. Cobalah untuk tidak melebihi 1-2 cangkir sehari dan selalu perhatikan respons tubuh Anda.
Manfaat Realistis dari Matcha
Matcha memang kaya antioksidan dan memiliki kafein yang lebih rendah daripada kopi, namun manfaatnya lebih efektif ketika dikonsumsi dalam jumlah yang seimbang.
Penutup
Jadi, nikmati matcha sebagai bagian dari gaya hidup sehat, namun jangan lupa untuk tetap waspada terhadap jumlah konsumsi. Jika merasa ada gejala tidak nyaman, segera konsultasikan dengan dokter.