**Peneliti Sebut Orang yang Depresi Cenderung Suka Nonton Mukbang: Pahami Hubungannya**

Apa itu Mukbang?
Mukbang adalah konten video makan-makan yang biasanya dilakukan dalam porsi besar sambil berinteraksi dengan penonton. Istilah ini berasal dari bahasa Korea, yang merupakan gabungan dari kata ‘makan’ dan ‘siaran’. Video ini sering menjadi hiburan saat makan.
Studi Terbaru Tentang Depresi dan Mukbang
Studi baru dalam jurnal BMC Psychiatry tahun 2025 menemukan keterkaitan antara risiko depresi dan kebiasaan menonton mukbang. Penelitian ini melibatkan 1.210 orang dewasa di Korea Selatan, usia 20-64 tahun, dengan rata-rata usia 43,5 tahun.
Mengapa Ini Penting?
Studi ini menunjukkan bahwa kecenderungan menonton mukbang mungkin menjadi indikator atau mekanisme koping untuk depresi. Namun, penting untuk diingat bahwa penelitian ini hanya menunjukkan keterkaitan, bukan sebab-akibat.
Apa yang Bisa Dilakukan?
Jika Anda atau orang terdekat sering menonton mukbang dan merasa cemas atau depresi, pertimbangkan untuk:
1. Mengatur waktu menonton video untuk hindari kelebihan.
2. Menjaga pola makan sehat dan seimbang.
3. Berbicara dengan profesional kesehatan jika merasa depresi atau gelisah.
Penutup
Menonton mukbang dapat memberikan hiburan, tetapi penting untuk memahami hubungannya dengan kesehatan mental. Jika merasa tertarik atau khawatir, konsultasikan dengan ahli kesehatan untuk mendapatkan saran yang sesuai.