**Teh Hijau, Minuman Sehat yang Ternyata Tidak Cocok untuk 5 Orang Ini**

Bahan Utama
Teh hijau adalah pilihan sempurna bagi pelaku hidup sehat dan diet. Dengan kandungan antioksidan tinggi, teh hijau tidak hanya menyehatkan tetapi juga memiliki rasa yang ringan dan menyegarkan. Namun, minuman ini tidak cocok untuk semua orang.
Langkah Memasak
1. Pilih Teh Hijau Berkualitas: Pastikan teh hijau yang Anda beli memiliki kandungan antioksidan tinggi dan tidak mengandung bahan tambahan berbahaya.
2. Cara Menyeduh: Seduh teh hijau dengan air panas selama 2-3 menit untuk menjaga kualitas nutrisi.
3. Penyesuaian Rasa: Tambahkan sedikit madu atau lemon jika Anda menyukai rasa manis atau asam.
Tips Penyajian
Sajikan teh hijau hangat atau dingin sebagai teman diet Anda. Namun, perhatikan bahwa teh hijau tidak cocok untuk:
– Orang dengan gangguan tiroid.
– Penderita anemia.
– Wanita hamil atau menyusui.
– Penderita maag atau asam lambung tinggi.
– Orang dengan alergi kafein.
Penutup
Selain sebagai minuman sehat, teh hijau juga dapat dikreasikan dalam berbagai resep, seperti smoothie, es teh hijau, atau campuran dengan herbal lainnya. Namun, pastikan Anda memahami batasan konsumsi teh hijau untuk menjaga kesehatan Anda.