**Tanda-Tanda Tubuh Sudah Terlalu Banyak Minum Kopi, Salah Satunya Pusing**

Pembuka
Kopi adalah minuman favorit yang sering dikonsumsi untuk mengurangi rasa kantuk dan meningkatkan semangat. Namun, terlalu banyak minum kopi bisa membahayakan kesehatan.
Manfaat Utama
Kopi mengandung kafein, zat yang sering dipercaya mampu mengatasi rasa lesu. Namun, studi menunjukkan bahwa kafein adalah obat psikoaktif paling populer di dunia, sehingga penting untuk meminumnya dengan bijak.
Cara Penerapan
Perhatikan tanda-tanda tubuh yang menunjukkan konsumsi kopi berlebihan, seperti pusing, gelisah, atau insomnia. Mempertahankan asupan kafein dalam batas aman dapat membantu menjaga kesehatan.
Fakta Ilmiah
Studi pada tahun 2018 menemukan bahwa kafein dapat menjadi penyebab kematian dalam beberapa kasus. Oleh karena itu, penting untuk membatasi konsumsi kopi agar tidak menimbulkan dampak negatif.
Penutup
Mengonsumsi kopi secukupnya dapat memberikan manfaat, namun perhatikan batasannya. Jika merasakan gejala tidak nyaman, konsultasikan dengan professional kesehatan untuk mendapatkan saran yang lebih spesifik.