Awas! Diabetes Bisa Diam-diam Mengancam, Kenali Penyebab & Pemicunya

Pahami Diabetes dengan Fakta yang Tepat
Diabetes melitus, atau yang lebih dikenal sebagai penyakit gula, adalah kondisi di mana kadar gula darah menjadi terlalu tinggi. Ini terjadi karena tubuh tidak dapat memproduksi atau menggunakan insulin secara efektif. Gejala diabetes seringkali tidak terasa, sehingga penting untuk memahami penyebabnya dan mulaiwaspadai gejala dini untuk mencegah perkembangan lebih lanjut.
Fase Prediabetes: Peringatan Dini
Menurut dr. Roy Panusunan Sibarani dari Mayapada Hospital Kuningan, diabetes biasanya dimulai dari fase prediabetes. Pada tahap ini, kadar gula darah sudah lebih tinggi dari normal, namun belum dikategorikan sebagai diabetes. Meskipun belum berbahaya, prediabetes adalah indikator bahwa seseorang memiliki risiko tinggi terkena diabetes tipe 2. Pencegahan sejak dini adalah kunci untuk menghindari perkembangan penyakit ini.
Langkah Praktis untuk Pencegahan
Untuk mencegah diabetes, penting untuk memahami faktor risiko seperti riwayat keluarga, pola makan tidak sehat, dan kurangnya aktivitas fisik. Mulailah dengan mengatur diet seimbang, rutin berolahraga, dan melakukan pemeriksaan gula darah secara teratur.
Lindungi Diri dari Diabetes
Dengan memahami penyebab dan gejala dini diabetes, kita dapat mengurangi risiko terkena penyakit ini. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika ada kekhawatiran tentang kesehatan gula darah Anda.