Wanita Ini Patah Tulang usai Berguling di Kasur, Penyebabnya Bikin Geleng-geleng: Pahami Risiko Osteoporosis

Seorang wanita berusia 48 tahun, Long Shuang, mengalami patah tulang setelah berguling di kasur. Menurut dokter di Rumah Sakit Pengobatan Tradisional China XinDu, kondisi ini disebabkan oleh kadar vitamin D yang sangat rendah. Kebiasaan Long Shuang untuk menghindari sinar matahari sejak kecil dan selalu menggunakan tabir surya menjadi faktor utama penyebabnya.
Penjelasan Mendalam
Low vitamin D dapat mempercepat proses resorpsi tulang, yang pada akhirnya menyebabkan osteoporosis parah. Osteoporosis adalah kondisi dimana骨 massa menurun, membuat tulang lebih rapuh dan rawan patah.
Fakta Ilmiah
Vitamin D penting untuk penyerapan kalsium, yang merupakan elemen kunci dalam pertumbuhan dan pemeliharaan tulang. Kurangnya paparan sinar matahari, sumber alami vitamin D, dapat menyebabkan defisiensi yang berdampak serius pada kesehatan tulang.
Solusi Praktis
Untuk mencegah osteoporosis, penting untuk menjaga kadar vitamin D dengan:
1. Mendapatkan paparan sinar matahari secara moderat.
2. Makan makanan kaya vitamin D seperti ikan tuna, sarden, dan telur.
3. Berdiskusi dengan dokter mengenai suplemen vitamin D jika diperlukan.
Penutup
Kisah Long Shuang menjadi pengingat penting untuk tidak mengabaikan kesehatan tulang. Jika Anda merasa memiliki risiko rendah vitamin D, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.