Bercinta sebagai Terapi Depresi: Berapa Kali yang Ideal Seminggu?

Pembukaan
Bercinta tidak hanya menjadi momen menyenangkan bagi pasangan suami istri, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan mental yang signifikan. Salah satu manfaatnya adalah mampu mengurangi risiko depresi. Studi menunjukkan bahwa aktivitas ini dapat memiliki dampak positif pada kesehatan mental.
Manfaat Utama Bercinta
Studi dari Daily Mail menunjukkan bahwa bercinta secara teratur dapat menjadi terapi alami untuk mengusir depresi. Para ilmuwan menemukan bahwa bercinta setidaknya sekali seminggu telah terbukti mengurangi risiko depresi, bahkan lebih efektif daripada melakukannya kurang dari sekali sebulan.
Fakta Ilmiah
Penelitian di Shantou University Medical College menemukan bahwa frekuensi bercinta yang ideal adalah sekali seminggu. Pasangan yang melakukannya secara rutin memiliki tingkat depresi yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang melakukannya jarang.
Penutup
Mengintegrasikan bercinta ke dalam rutinitas mingguan dapat menjadi langkah sederhana untuk meningkatkan kesehatan mental. Namun, jika depresi dirasa sudah serius, konsultasikan dengan ahli kesehatan untuk mendapatkan bantuan yang lebih专业.