**8 Jus Buat Diet yang Bikin Berat Badan Turun dan Lemak Luruh**

Pembuka
Sedang diet? Jangan lewatkan 8 jenis jus buah dan sayuran ini yang akan membantu Anda menurunkan berat badan dengan mudah dan nikmat. Dari jus wortel hingga jus sayuran hijau, setiap gelasnya penuh dengan nutrisi yang dapat memacu metabolisme dan membakar lemak.
Bahan Utama
1. Wortel: Kaya akan serat dan vitamin A yang membantu pencernaan lebih efektif.
2. Kentang: Menyediakan energi yang dibutuhkan tubuh selama diet.
3. Timun: Rendah kalori dan tinggi air, cocok untuk menambah volume tanpa menambah berat.
4. Jeruk nipis: Menambah rasa segar dan membantu pencernaan lemak.
5. Kubis: Tinggi serat dan rendah kalori, ideal untuk diet sehat.
6. Apel: Kaya serat dan antioksidan, membantu mengurangi rasa lapar.
7. Pisang: Menyediakan energi dan kaya potasium, baik untuk kesehatan jantung.
8. Jalapeño: Menambah rasa pedas yang dapat meningkatkan metabolisme.
Langkah Memasak
1. Cuci Bersih: Pastikan semua bahan dicuci hingga bersih untuk menghindari kotoran dan residu pestisida.
2. Blender atau Jus: Blender semua bahan hingga halus. Jika suka, tambahkan air sedikit untuk memudahkan proses.
3. Tambahan Opsional: Tambahkan es batu untuk rasa lebih segar atau serut kayu manis untuk aroma harum.
4. Siap Disajikan: Tuang jus ke gelas dan nikmati segera untuk hasil yang lebih fresh.
Tips Penyajian
– Jus ini lebih nikmat disantap saat pagi atau siang hari sebagai pengganti camilan.
– Jika tidak suka rasa manis, hindari menambahkan gula atau pemanis tambahan.
– Bisa disimpan dalam kulkas selama 2-3 jam, tetapi lebih baik dikonsumsi saat masih segar untuk hasil maksimal.
Penutup
Dengan jus buatan sendiri ini, diet Anda tidak hanya lebih sehat, tapi juga lebih menyenangkan. Coba variasikan dengan menambahkan buah atau sayuran favorit Anda untuk menciptakan rasa yang unik. Selamat mencoba!