Cuaca Ekstrem Pagi Panas Sore Hujan: Dampak pada Sistem Imun Tubuh

Kondisi Cuaca Ekstrem dan Kasus Flu di Indonesia
Belakangan ini, kasus influenza atau flu melonjak di berbagai wilayah Indonesia. Menurut Dr. dr. Desdiani, SpP, MKK, MSc dari IPB University, lonjakan ini tidak hanya disebabkan oleh faktor kesehatan individu, tetapi juga oleh perubahan cuaca dan iklim. Pada September 2025, suhu rata-rata di Indonesia mencapai 26,91°C, lebih tinggi dari rata-rata klimatologis 26,56°C. Cuaca ekstrem seperti pagi panas dan sore hujan dapat mempengaruhi sistem imun tubuh, meningkatkan risiko flu.
Faktor Penyebab dan Pencegahan
Cuaca ekstrem seperti pagi panas dan sore hujan dapat menurunkan daya tahan tubuh, menjadikan flu lebih mudah menyerang. Untuk mencegahnya, penting untuk meningkatkan kesadaran lingkungan dan vaksinasi influenza. Vaksinasi bukan hanya melindungi diri sendiri, tetapi juga mencegah penyebaran flu ke lingkungan sekitar.
Langkah Praktis untuk Mencegah Flu
1. Vaksinasi: Pastikan untuk melakukan vaksinasi influenza secara rutin, terutama bagi anak-anak, lansia, dan orang dengan kondisi kesehatan tertentu.
2. Kebiasaan Sehat: Cuci tangan secara teratur, hindari kontak langsung dengan orang yang flu, dan jaga kebersihan lingkungan.
3. Perhatikan Cuaca: Saat cuaca ekstrem, pastikan untuk menjaga keseimbangan tubuh dengan minum air putih, istirahat cukup, dan menghindari stres.
Akhir Kata
Dengan memahami dampak cuaca ekstrem pada sistem imun dan menerapkan langkah pencegahan, kita dapat mengurangi risiko flu. Jika merasa tidak nyaman atau mengalami gejala flu, segera konsultasikan dengan dokter untuk penanganan yang tepat.