Aktivitas Sederhana yang Bikin Otak Awet Muda, Nggak Mudah Pikun saat Menua, Wajib Dicoba!

Sebuah studi terbaru mengungkapkan aktivitas yang dapat membuat otak ‘awet muda’ dan mencegah pikun. Sebuah penelitian internasional yang melibatkan 13 negara menyebut itu adalah aktivitas kreatif.

Peneliti menemukan yang beraktivitas kreatif seperti mengikuti kelas tari, seni, pelajaran musik, atau hobi bermain gim memiliki dampak positif terhadap ‘jam otak’ buatan. Jam otak merupakan model pembelajaran mesin artificial intelligence (AI) yang dirancang khusus oleh ilmuwan untuk memperkirakan usia biologis berdasarkan hasil pemindaian atau pola aktivitas saraf.

Model ini membandingkan data neuroimaging, elektrofisiologis, atau biomolekuler seseorang dengan pola otak normal di berbagai rentang usia. Dengan alat ini, ilmuwan dapat memahami faktor-faktor yang membuat otak lebih tangguh atau justru menua lebih cepat.