**Cuaca Panas Mengancam Imun, Kenali Dampaknya pada Kesehatan**

Pendahuluan
Beberapa waktu terakhir, cuaca yang lebih panas dari biasanya telah mengganggu kehidupan sehari-hari. Studi terbaru menunjukkan bahwa paparan suhu tinggi dalam jangka pendek dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh, membuatnya lebih rentan terkena penyakit.
Efek Cuaca Panas pada Sistem Kekebalan
Ahli dari Christina Lee Brown Envirome Institute, University of Louisville, menemukan bahwa peningkatan suhu dapat meningkatkan peradangan dan mengganggu fungsi imun. Ini berarti tubuh lebih mudah terserang penyakit saat cuaca panas.
Tips Menjaga Imun saat Cuaca Panas
1. Hidrasi yang Cukup: Minum air putih secara teratur untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh.
2. Pakaian yang Tepat: Gunakan pakaian ringan dan mudah menyerap keringat untuk mencegah dehidrasi.
3. Terlindung dari Sinar Matahari: Hindari beraktivitas di siang hari saat matahari terik.
Penutup
Dengan memahami dampak cuaca panas pada kesehatan, kita dapat lebih siaga dalam menjaga sistem kekebalan tubuh. Jika merasakan gejala tidak biasa, segera konsultasikan dengan dokter untuk pencegahan yang lebih efektif.