Lari Melulu Nggak Kurus-kurus? Ternyata Salah, Angkat Beban Lebih Efektif Bakar Lemak!

Banyak orang berpikir kalau mau menurunkan berat badan, cukup dengan rajin lari setiap hari. Tapi nyatanya, tidak sedikit yang sudah lari berbulan-bulan, berat badan tetap saja tak banyak berubah.

Pegiat angkat beban Marcella Febrianne Hadikusumo atau yang dikenal dengan nama Cindercella mengatakan, angkat beban atau weight lifting ternyata lebih cocok jika ingin membakar lemak.

Perempuan berusia 30 tahun, yang juga dikenal sebagai beauty influencer tersebut telah mempelajari efektivitas angkat beban terhadap program ‘mengusir lemak’.