Pekerja Kantoran di Usia 30-an Rawan Stroke Ringan: Dokter Fani Syafani Ungkap Penyebabnya

Pekerja Muda dan Risiko Stroke Ringan
Stroke ringan atauTransient Ischaemic Attack (TIA) kini lebih sering dialami oleh pekerja kantoran berusia 30-an tahun. Meskipun sering dianggap penyakit usia lanjut, stroke ringan juga dapat menyerang mereka yang masih muda.
Gaya Hidup Buruk sebagai Faktor Utama
Menurut dr. Fani Syafani, Spesialis Okupasi dari Rumah Sakit Transmedia, gaya hidup yang tidak sehat menjadi penyebab utama meningkatnya kasus stroke ringan pada pekerja muda. “Pasien saya umumnya berusia 35 tahun ke atas. Meskipun masih muda, mereka memiliki risiko tinggi mengalami stroke,” jelasnya.
Tips untuk Mencegah Stroke Ringan
Untuk mencegah stroke ringan, penting untuk memperhatikan beberapa aspek:
1. Makan Sehat: Kurangi konsumsi makanan tinggi lemak dan gula, serta lebih banyak mengonsumsi buah dan sayuran.
2. Aktivitas Fisik: Luangkan waktu untuk berolahraga secara teratur, minimal 30 menit setiap hari.
3. Stres Management: Kondisi stres yang tidak terkelola dapat meningkatkan risiko stroke. Gunakan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga.
4. Periksa Kesehatan Rutin: Deteksi dini masalah kesehatan dapat mencegah perkembangan penyakit menjadi lebih serius.
Akan Lebih Baik dengan Konsultasi Profesional
Jika Anda merasa memiliki risiko tinggi terkena stroke ringan atau sudah mengalami gejala seperti pusing, mati rasa, atau gangguan penglihatan, segera konsultasikan dengan dokter ahli. Dengan perawatan dan Pencegahan yang tepat, risiko stroke ringan dapat diminimalisir.