7 Rahasia Umur Panjang Ala Orang Jepang, Bisa Ditiru Nih: Ini Cara Mereka Mencapai Kebahagiaan Seumur Hidup!

Jepang merupakan rumah bagi beberapa orang yang memiliki umur terpanjang di dunia, terutama di Okinawa. Keistimewaan ini didapatkan dari perpaduan kebiasaan sehat, tradisi budaya, dan hidup penuh kesadaran.

Dari pola makan hingga rutinitas harian, gaya hidup orang Jepang penuh dengan pelajaran tentang cara untuk tetap bugar dan bahagia hingga usia 80-an dan seterusnya.

Dikutip dari Times of India , berikut tujuh kebiasaan ampuh yang patut ditiru dari Jepang agar bisa panjang umur: