7 Manfaat Minum Teh Hitam di Pagi Hari, Lezat dan Berenergi

Bahan Utama
Teh hitam, berasal dari daun Camellia sinensis yang sama seperti teh hijau, namun dengan proses pengolahan yang lebih panjang melalui pengeringan dan oksidasi. Hasilnya, teh hitam memiliki rasa lebih kuat dan warna lebih gelap. Selain itu, teh hitam mengandung kafein lebih tinggi daripada jenis teh lainnya, membuatnya sempurna untuk mendorong energi di pagi hari.
Langkah Memasak
1. Siapkan teh hitam kualitas tinggi dan air bersih.
2. Rebus air hingga mendidih, lalu masukkan teh hitam.
3. Diamkan selama 3-5 menit agar rasa dan manfaatnya terlepas maksimal.
4. Saring dan nikmati hangat-hangat, atau tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa manis alami.
Tips Penyajian
Untuk hasil yang lebih lezat, sajikan teh hitam dengan camilan ringan seperti roti gandum atau kue kering. Teh hitam juga cocok dinikmati sebagai alternatif kopi, memberikan energi yang lebih tahan lama tanpa efek jatuh yang drastis.
Penutup
Dengan 7 manfaat minum teh hitam di pagi hari, Anda tak hanya mendapatkan energi yang berkelanjutan, tetapi juga merasakan kenikmatan dari teh berkualitas tinggi. Cobalah variasikan dengan tambahan rempah seperti kayu manis atau jahe untuk menambah dimensi rasa yang lebih menarik. Selamat menikmati!