4 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Ginjal Rusak, Nomor 1 dan 2 Sering Dilakukan – Update 1

Sebagian orang jarang memikirkan kesehatan ginjal saat memulai hari. Biasanya, seseorang akan langsung bangun, menyiapkan secangkir kopi, lalu bergegas beraktivitas tanpa menyadari kebiasaan kecil di pagi hari dapat berdampak besar pada organ vital ini.

Padahal, ginjal memiliki peran vital dalam menjaga keseimbangan tubuh, termasuk menyaring racun, mengatur cairan, serta mengontrol tekanan darah. Jika organ ini terus dipaksa bekerja terlalu keras atau mengalami dehidrasi berulang, kerusakan dapat terjadi secara perlahan tanpa disadari.

Dikutip dari Times of India, penyakit ginjal kerap muncul tanpa gejala pada tahap awal. Karena itu, kebiasaan sehari-hari yang tampak sepele dapat secara perlahan mempercepat penurunan fungsi ginjal dari waktu ke waktu.