**2 Rekomendasi Jus Segar yang Wajib Dicoba oleh Orang Berusia 50 Tahun ke Atas**

Paragraf Pembuka
Siapa bilang usia tidak bisa menyenangkan? Dengan pola makan yang sehat, khususnya dengan menambahkan jus-jus pilihan, Anda bisa merasa lebih bugar dan bersemangat. Yuk, simak rekomendasi 2 jus terbaik yang dirancang khusus untuk menjaga kesehatan Anda di usia 50 tahun ke atas!
Bahan Utama
1. Jus Wortel dan Apel:
– 2 buah wortel segar.
– 2 buah apel merah.
– 1/2 sendok makan madu alami (opsional).
– Air secukupnya.
2. Jus Pisang dan Pepaya:
– 2 buah pisang ripen.
– 1 buah pepaya matang.
– 1/2 gelas susu bebas lemak.
– 1 sendok makan chia seeds (opsional).
Langkah Memasak
1. Jus Wortel dan Apel:
– Bersihkan wortel dan apel, lalu iris tipis atau potong-potong.
– Masukkan semua bahan ke dalam blender.
– Tambahkan air secukupnya, lalu blender hingga halus.
– Saring jika perlu, lalu tambahkan madu untuk menambahkan rasa manis alami.
2. Jus Pisang dan Pepaya:
– Potong pisang dan pepaya menjadi potongan kecil.
– Campurkan dengan susu bebas lemak dalam blender.
– Blender hingga tekstur halus dan krem.
– Tambahkan chia seeds jika suka tekstur gelatinous.
Tips Penyajian
– Sajikan jus wortel dan apel dengan es batu untuk rasa yang lebih menyegarkan.
– Untuk jus pisang dan pepaya, Anda bisa menambahkan topping seperti granola atau kacang chia untuk menambah tekstur dan gizi.
Penutup
Dengan rutin mengonsumsi 2 jus ini, Anda tidak hanya memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, tetapi juga memberikan rasa yang lezat dan segar. Cobalah segera dan rasakan perbedaannya!